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霜降の満月(十三夜・ブルームーン)

投稿日:2020年10月31日 更新日:

 

今宵は必ず満月を見上げましょう。

露が冷気によって霜となって振り始めるころ。外気の冷たさを感じます。

東洋医学では、ヒトの体は

「気・血・水」によって作られると言われます。

 

◎気:

体を構成するエネルギーで最小単位。目には見えないですが、集まると物質になる。

 

◎血(けつ):

気や飲食物から作られ、心と肺を巡り、赤く染められ血となる。

気よりも体の深いところを滋養する。

気は血から作られた、血は気から作られる、気血同源である。

 

◎水(すい):

体の中のお水で、血の材料になる。

細胞の中を潤す、脳の髄液、皮膚や髪を潤す。

体全身が水によって保たれ、

その水は常に淀みなく綺麗な水が体を巡ることが健康である。

 

体の70%はお水でできています。

露が冷やされ霜になるように、

体の水もその性質を少し変化させます。

冷やされた体の水の流れは緩やかになります。

知らぬまに出る汗は、冷たく体を覚ましていきます。

 

ここ最近、

体がだるい、
常に眠い、
疲れが取れない、

そんな患者さんが多く見受けられるようにかんじます。

それもそのはずで、体が冬支度を始めています。

特に夏に頑張り過ぎた方は、今の時期、それが体に出始めています。

活発な夏から、緩やかな秋へ。

その自然の流れに身を預けることが、健康の秘訣。

 

眠いなら、とことん早寝です。

疲れているなら、朝・夜は特に食べ過ぎない。

暖かい湯船に15分ほど浸かって就寝。

なるべく寝る前の携帯は避ける。

寝るときの服装は綿の衣類に綿のタオルを挟んで汗を吸いやすく。

 

今日は満月です。

何もしなくても体にエネルギーが満ち溢れる日。

私は満月にダルくなるタイプで、 そんな方は 水や(水が淀んだ)老廃物が 体に多く溜まっている証拠です。

夜は食事を軽めに、ふくらはぎの内側をよくマッサージしてあげてください。

 

自分を、

褒める

労る

愛する。

良き満月を。

 

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今夜はセルフケア講座がZoomにてあります。

経絡とツボでセルフケア~満月~

今後も月1回、月の満ち欠けに合わせて、

セルフケアの講座を行っていきますので、お楽しみに♡

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