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11月の満月セルフケア~インスタライブ配信~

投稿日:

満月のセルフケアライブ

 

10月に引き続き、11月もセルフケア講座を体の満潮に合わせて行います。

無料インスタライブにて配信。

11/30 (月) 夜9時〜

今回は20分のショートバージョンでお届けです♡

 

視聴方法は?

ご視聴は、

@kampo.beauty.project

コチラのアカウントをInstagramでフォローし、

当日の配信をお待ちください♪

※私のアカウントからの配信ではありませんのでご注意ください。

 

テーマは「冷え対策」

真冬に向けて

体を温めることに注力を注ぐのではなく、

まずは冷えない対策を。

じゃあ「どこが冷えやすい?」

なんとなく知ってるけど、

通り過ぎてたことに改めてフォーカスしていきます。

さらに、冷えている時には

「どこをどう温めればいいか?」お伝えし、

一緒にセルフマッサージを行ってゆきます。

 

当日の配信前の準備

寒くないお部屋で。

良い香りと音楽を用意して。

腕が伸ばせるスペースを確保して。

硬い椅子より床の上にマットを敷いて。

携帯よりパソコン等の大きい画面で。

 

お待ちしています♡

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