miumiu

私が所属する「Kampo Beauty Project」という東洋医学のスペシャリストが集まり、世の中に発信していくチーム。週替わりでコラムを書いています。今回は私が担当させて頂きましたのでご紹介しま ...

寒さが厳しくなるこの季節。 小寒と（次の二十四節季である）大寒までの約1カ月を「寒中」といい、寒中見舞いを出す時期。 わざわざ出歩かず、人と会う回数も減るのが冬。相手とのコミュニケーションは、葉書きく ...

やる気 死んだように眠りこけた年明け。 初日の出も書初めも初詣もせず、布団にくるまった一週間。 （七草粥はしていませんが、なんとかお粥はたべました。） 「やる気」 これは動いてるとだんだんと生まれてき ...

美活スタイルアップ塾～宇華塾～ 宇華塾という起業塾の3期生として、この度4ヶ月間学ばせていただきました。この塾では売り上げがどうとかマーケティングの方法がどうとかを詳しく学ぶ、やり方よりも、「在り方」 ...

冬は頑張りすぎない。これにつきる。 仕事の効率・睡眠時間の確保・心の平穏 なんとなく崩れているなら、MIUHARIへ。 頭と体がスッキリし、気づかぬ疲労や心労を解放に導きます。 漢方入浴包プレゼントキ ...

本格的な冬が満月とともに訪れました。 11/30、インスタライブご視聴ありがとうございました。 テーマは「冷え」。 完全自己満で楽しく話していると、思いがけず時間が過ぎてゆきます。 お伝えできなかった ...

満月のセルフケアライブ 10月に引き続き、11月もセルフケア講座を体の満潮に合わせて行います。 無料インスタライブにて配信。 11/30 (月) 夜9時〜 今回は20分のショートバージョンでお届けです ...

11月からの経絡ヨガレッスン 11月からオンラインのグループレッスンはなくなりました。 現在、オンライン経絡ヨガはプライベのみ受け付けております。 その方にあった経絡を使って、個々のレベルに合わせて指 ...

今宵は必ず満月を見上げましょう。 露が冷気によって霜となって振り始めるころ。外気の冷たさを感じます。 東洋医学では、ヒトの体は 「気・血・水」によって作られると言われます。 ◎気: 体を構成するエネル ...

９月も引き続き週１回朝のオンラインクラスです☀ 毎週木曜日　AM７：１５～８：２０まで ～経絡ヨガ　FLOW～ ５分前からクラスに入れます。 その日の天気や、個々の体調に合わせて、 呼吸 ...